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精力管理与时间管理.pptx

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    精力管理与时间管理;目录;精力管理基础;;根据自身实际情况，合理规划时间和精力，避免过度疲劳和过度消耗。;精力充沛时，人们往往能够更快、更准确地完成任务，效率更高。;时间管理概述;时间资源特点;提高效率;常见时间管理误区;精力与时间管理策略;明确、可衡量、可达成、相关性强、时限明确的目标。;优化工作流程与

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