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高校学生的压力管理方法探索.docx

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    高校学生的压力管理方法探索

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u高校学生的压力管理方法探索 2

    一、引言 2

    论文的背景和目的 2

    高校学生压力管理的重要性 3

    国内外研究现状及发展趋势概述 5

    二、高校学生压力现状分析 6

    主要压力来源 6

    压力对高校学生身心健康的影响 8

    压力现状与影响因素分析 9

    三、高校学生压力管理策略 10

    认知调整与心态平衡 11

    时间管理与学习技巧 12

    社交技能与人际支持网络构建 13

    运动与健康生活习惯的养成 15

    心理求助与心理辅导资源的利用 16

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