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压力下的抗争者
学业压力与心理健康的应对策略
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Agenda
学业压力的影响和危害
学业压力的负面影响
应对各种挑战和压力
缓解学业压力
保持心理健康的重要性
01.学业压力的影响和危害
学业压力与健康问题
学业压力与心理健康
学业压力影响身体健康
缓解学业压力负面影响
02.学业压力的负面影响
学业压力与心理健康
学业压力心理健康问题
学业压力影响人际关系
学业压力影响身体健康
03.应对各种挑战和压力
家庭关系与学业压力应对
同伴压力：解析关系
家庭关系对学业压力
未来规划压力策略
积极应对挑战与压力
04.缓解学业压力
学业压力的识别与应对
学业压力来源和特征
识别评估学业压力
调整学习计划减轻压力
寻求帮助与支持重要性
05.保持心理健康的重要性
社交活动与支持的重要性
锻炼放松维持心理健康
社交活动对心理健康
寻求帮助与支持重要性
Thankyou
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