第二单元 做情绪情感的主人.pptxVIP

课标要求;考点内容;★情绪★

1.人与人之间的情绪会相互感染，我们要学会以恰当的方式表达情绪。

2.要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。

3.调节情绪的方法：改变认知评价、__________、合理宣泄、放松训练等。

（高频考点）

4.我们要学会合理调节情绪，保持乐观、积极的心态，做情绪的主人。;★情感★

5.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得

_____________。（做法）

6.情感需要表达、回应，需要共鸣。

7.我们要传递美好情感，传递生命的正能量。;第四课揭开情绪的面纱;3.高频考点情绪的影响/作用。（P35）（2022.单选5）

（1）积极影响：激励我们克服困难、努力向上。

（2）消极影响：①可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。②影响我们

的能力发挥和身体健康。;4.青春期的情绪特点。（P36）;5.如何正确面对青春期的情绪？（P37～38）

（1）激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

（2）学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。;6.高频考点为什么要调节情绪？（P39~40）（2023.单选4）

（1）人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，

而且关乎人际交往。

（2）正面情绪充实我们的体力和精力，提高我们的活动效率和能力，促使我

们健康成长。持续地处于负面情绪状态可能危害我们的身心健康。

（3）学会合理地调节情绪有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人，还

可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。;7.调节情绪的方法有哪些？（P40）;情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。();第五课品出情感的韵味;（4）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱

使我们做出行动。

（5）情感与我们的想象力、创造力相关。情感有助于我们更全面地观察事物，

探索未知。

（6）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。

（7）情感丰富人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。;2.情感与情绪有何区别与联系？（P43～44）;关系;3.情感的种类。（P44）

（1）有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。

（2）有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感。

（3）有两方面混杂的体验，如敬畏感。

4.体味美好情感的作用（意义）。（P47）

（1）让我们身心愉悦，丰富我们对生活、对人生的美好情感。

（2）表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。;5.获得美好情感的途径。（P47）

（1）美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

（2）方式：阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等。

（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力。

实践训练技能：创造正面情感体验的方法：①完成一项自己喜欢的活动。②帮

助他人。③走进博物馆或大自然。④欣赏艺术作品。;6.负面的情感体验对我们成长的意义。（P48～49）

（1）可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我

们从中获得美好的情感体验，不断成长。

7.怎样传递情感正能量？（P49～50）

（1）用自己的热情和行动来影响环境。

（2）情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传

递美好的情感，传递生命的正能量。

（3）在生活中不断创造美好的情感体验。;1;2.[2022安徽]耶克斯-多德森定律（如图所示）揭示();2;1.[2024扬州]观察漫画，图中反映的调节情绪的方法是();2.[2024福建]当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的

情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到

愉悦……这表明();3.[2024呼和浩特]随着一首儿歌中的“挖呀挖呀挖”走红，各行各业童心大发，

争相改编：一位矿工留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭点亮

千万家”；中国船舶也加入其中，写到“在海洋的深处挖呀挖呀挖，采集珍贵的

科研样品笑开了花”。这一现象告诉我们()