一蔬菜皮和它一起用，专门对付膝关节滑膜炎，一辈子不腿疼.pdfVIP

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

一蔬菜皮和它一起用，专门对付膝关节滑膜炎，一辈子不腿疼

随着时代的发展，人们的工作和生活方式发生了很大的变化，生

活节奏越来越快，不管是生活还是工作，都是以效率优先去发展，而

这种变化给人们带来便利的同时，有的也对人们的健康产生了很大的

影响。人们开始长期高强度的伏案工作，关节得不到舒缓，会导致身

体机能出现故障。正是如此，腰间盘突出症的发病有逐渐年轻化的趋

势。

首先，来了解腰椎间盘突出症！

脊柱是人体的重要组成部分，是“生命的支柱”，腰椎是脊椎不

可缺少的一部分。腰椎间盘位于两个腰椎的椎体之间，并且具有8mm

至10mm的厚度。它由髓核、纤维环和软骨板组成。腰椎间盘突出症

是指在某些因素下挤压椎间盘的情况，并且刺激压力刺激周围神经根

血管，导致麻木、甚至剧烈疼痛。

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

腰间盘突出对人体有哪些影响？

1、影响内脏：腰椎间盘突出反复发作后会引起病变如心脏受到损

坏，病从出现心慌、气短、消瘦、多汗等，形成风湿性心脏病。

2、影响家庭：在得了腰椎间盘突出后，患者在治疗的过程中会给

家庭造成经济上的负担，有些人在治疗过程中走了太多弯路，耗费大

量的人力物力，使很多健康的家庭支离破碎。

3、影响工作：已经得了这种疾病的患者如果不及时接受治疗，就

会影响患者的工作，因为风湿的发病率很高，而且有很高的致残率。

4、导致瘫痪：逐渐加重，可以导致出现下肢无力，影响了正常行

走，严重的会导致截瘫，另外还会影响大小便，出现大小便失禁。

腰椎一旦受损，将会对生活、心理造成巨大的伤害，怎么办？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也

因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日

康复！

1、刺激悬钟穴、丘墟穴

轻度的疼痛，也可以藉由刺激穴位来缓和。舒缓疼痛的穴位悬钟

穴

位于脚踝外侧突出骨中央，上方4指宽处宽处，向骨骼内侧按压，

若是轻微疼痛可以热敷穴位。

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

悬钟穴能消除坐骨神经痛出现的腰腿无力，有助于改善坐骨神经

痛，对脚部水肿和肌肉疼痛也有效果。

丘墟穴位于脚踝外侧，突出骨前的凹陷处，按法是用大拇指沿着

脚踝突出骨的外缘去按压。

通过丘墟穴的经络会经过腰椎周围的肌肉，透过按压能缓解疼痛，

也能提升肝的功能。

2、保守方法

以上方法对疼痛有一定的缓解作用，要想彻底的解决腰椎问题，

常规的解决腰椎间盘突出的方法还有很多，但最常见的还是保守方法，

而保守淋漓最常见是传统膏贴！

它主要作用于膝关节肿胀、积液、疼痛。能够排毒、活化细胞，

排出体内多余水分及废物作用，可以消除肌肉疲劳、活血化瘀、促进

循环的作用，由内而外消灭滑膜炎、膝关节炎、半月板损伤等关节问

题。

3、茄子皮+红糖

原料：茄子皮120克，红糖适量，葡萄酒500毫升。

制备方法：先材料，放入容器中，加入葡萄酒，每天摇匀几次，

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

密封浸泡10天，去渣留液，擦洗痛处。

功效：活血化瘀，祛风通络。

还有一些康复锻炼锻炼方法，情况允许的话可以做一做，缓解腰