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饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

企业团队拓展训练方案5篇

企业团队拓展训练方案1

拓展策划团队建设拓展训练方案一天，具体情况如下：

活动流程安排

08:00-09:00前往诚智拓展基地

09:00-09:30团队破冰热身项目团队破冰+团队组建、热身项目

09:30-10:30无敌风火轮

10:30-12:00呼吸的力量，珠行万里

12:00-13:30午餐

13:30-14:00团队热身团队热身团队热身热身活动+大合影，热身活

动+大合影

14:00-15:00真人CS，

15:00-16:30神笔马良

16:30-17:00活动总结

17:00--返程

珠行万里，每人手持PVC管，将一枚“核弹”运到指定的地点。在运

输的过程中，手不能触及核弹、核弹不能丢落，不能停顿，不能逆流。

该项目意在考验团队高效、严谨的办事能力和在高风险下，平稳操作

的能力。

真人CS，培养各队员间的默契与合作，认识群体的作用，增进对集

体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会个关心她人，更为融洽

的与群体合作。

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

呼吸的力量，制造呼吸机是有一张专门的图纸，但是图纸只能被其中

一名队员看见，该队员可以向其他队员描述图纸的内容，然后其他队

员来合力搭建呼吸机，这对沟通能力和信息传达是一个考验。每一个

小组所分配到的材料都是有限的，行动前需要有一个统筹安排，如何

分配人力和资源，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带

给我们趣味、成就感和启发的项目...

无敌风火轮，把单张报纸竖向对折，然后一张一张用胶带沾到一起。

风火轮完成以后，所有组员都要站进去，保证风火轮报纸不能破损。

团队拓展训练方案2

第一天

09：00—09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学

员宣誓及授旗仪式。

09：30—10：00组建团队：选用目标击掌、人山人海等科目进行团

队组建的准备活

动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队

的LOGO，团队风采展示。

10：00—11：00定向运动(射雕版)

定向运动：是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理

念的运动项目。通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意

志，增加团结协作，提高果断决策和组织分配的能力。

11：00—11：40智慧屋

学会在非常状态下如何跟团队成员进行有效沟通以实现团队的整体

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

目标。在实现团队目标过程中，有效沟通是前提，周密的计划是依据，

高效的协作是保障。没有完美的个人，只有完美的团队!一个能有效

沟通，精诚协作的团队，它的力量是无穷的。营建智慧之屋，打造赢

的团队!

11：40—12：00小组分享

12：00—14：00午间加油站(到酒店办理入住手续)

14：00—14：30管理金字塔

通过本科目使学员深刻认识到：高效沟通对团队目标实现的重要性;

怎样才能有效沟通，并持续跟进直至最后成功?通过本科目的训练不

仅能提高团队成员的创新能力与沟通技巧，更能提高成员分析、解决

问题的能力!

14：30—5：30七巧板