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高效能人士的职场心理与情绪管理技巧
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TOC\o1-3\h\z\u高效能人士的职场心理与情绪管理技巧 2
第一章：职场心理与情绪管理概述 2
引言：为什么需要职场心理与情绪管理 2
职场心理的概念及其重要性 3
情绪管理在职场中的作用 4
本章总结：职场心理与情绪管理的基础理念 6
第二章：职场心理的自我认知与塑造 7
自我认知：了解自己的职场心理特征 7
积极心态的培养与塑造 9
提高自我情绪调控能力 10
克服职场心理压力的方法 12
本章总结：提升自我认知与积极心态的实践方法 14
第三章
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