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高效率的办公技巧与压力缓解策略
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TOC\o1-3\h\z\u高效率的办公技巧与压力缓解策略 2
前言 2
介绍办公技巧与压力缓解的重要性 2
概述本书目的和主要内容 3
第一部分：高效率的办公技巧 4
第一章：时间管理 4
1.1制定工作计划与日程表 6
1.2优先处理重要和紧急的任务 8
1.3学会拒绝不必要的会议和请求 9
第二章：有效的沟通 11
2.1清晰简洁的表达 12
2.2倾听和理解他人的观点 14
2.3电子邮件和即时通讯工具的使用技巧 15
第三章：文件管理
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