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高效能人士的职场压力应对方法
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TOC\o1-3\h\z\u高效能人士的职场压力应对方法 2
第一章：引言 2
1.1职场压力的普遍性与影响 2
1.2本书目的和背景介绍 3
1.3如何通过阅读本书应对职场压力 4
第二章：认识职场压力 6
2.1职场压力的定义和来源 6
2.2压力对职场人的影响 7
2.3如何识别职场压力的征兆 9
第三章：高效能人士的应对态度 10
3.1积极面对职场压力的心态 10
3.2保持工作与生活的平衡 12
3.3高效能人士的时间管理与优先级设置
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