产后饮食指导产后护理产妇保健月子中心妇产科康复培训课件PPT.pptxVIP

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A产后饮食指导

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U产后饮食/产后护理/妇产科培训报告

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什么是产后饮食产后饮食的重要性

WhatispostpartumdietTheimportanceofpostpartumdiet

适合产妇的食物产后饮食注意事项

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产后饮食禁忌剖腹产后饮食要点

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section

产后饮食调养食谱推荐

Recommendedpostpartumdiet

Part01

什么是产后饮食

Whatispostpartumdiet

什么是产后饮食？

产后饮食是孕妇在产后的饮食食谱。如

果产后饮食护理得当，产妇身体的康复

快，乳汁分泌多。所以产后的饮食对产

妇尤为重要。

Part02

产后饮食的重要性

Theimportanceofpostpartumdiet

产后饮食的重要性

因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量

出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以，

饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰

当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可

补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇

早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。

Part03

适合产妇的食物有哪些

Whatarethefoodssuitableformaternity

适合产妇的食物有哪些

产妇由于在生产过程中消耗大量的能量，产后大量出汗、恶露，也要损失

下面介绍几种适合给一部分营养，并且马上又要哺乳婴儿，所以对产妇进行适当的营养补充是

产妇进补的营养食物。极为重要的。

月子餐要富含蛋白质

月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优

质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；月子餐主副食种类要多样化

适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的

补养佳品。但不可过量摄取，不然会加重肝不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精面，还要

肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小

一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白