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高温天气的防晒技巧与策略.docx

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    高温天气的防晒技巧与策略

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u高温天气的防晒技巧与策略 2

    一、引言 2

    概述高温天气下的防晒重要性 2

    二、防晒基础知识 3

    1.紫外线对皮肤的伤害 3

    2.紫外线强度与皮肤保护的关系 4

    3.防晒的基本原理与分类 5

    三、高温天气防晒技巧 7

    1.选择合适的防晒产品 7

    2.涂抹防晒霜的正确方法 8

    3.穿戴防晒衣物与配件 9

    4.避免日光强烈时段外出 11

    5.室外活动时寻找阴凉处 12

    四、防晒策略的制定与实施 14

    1.根据个人肤

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