孕妇保健知识培训课件.pptx

孕妇保健知识培训课件

汇报人：XX

目录

01

孕期营养指导

02

孕期身体变化

03

孕期运动与休息

04

孕期产检与监测

06

新生儿护理知识

05

分娩准备与教育

孕期营养指导

PART01

孕期膳食原则

孕妇应确保蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素均衡摄入，以支持胎儿发育。

均衡摄入各类营养素

孕妇需特别注意铁和钙的摄入，以预防贫血和促进胎儿骨骼发育，如多吃绿叶蔬菜和奶制品。

适量增加富含铁和钙的食物

减少高糖高脂食品的摄入，预防孕期糖尿病和肥胖，确保母婴健康。

避免过量摄入高糖高脂食物

01

02

03

必需营养素摄入

孕妇需要额外摄入蛋白质以支持胎儿发育，如鱼、肉、