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高效学习的秘诀与学习方法
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TOC\o1-3\h\z\u高效学习的秘诀与学习方法 2
一、引言 2
1.高效学习的意义与重要性 2
2.本书目的和主要内容概述 3
二、高效学习的心理学基础 4
1.认知心理学与高效学习 4
2.记忆原理与记忆技巧 6
3.学习动机与兴趣的培养 7
三、高效学习的策略与方法 8
1.SMART学习目标设定法 8
2.时间管理与学习规划 10
3.主动学习技巧：提问、讨论和实践 11
4.深度学习策略：结构化学习和关联性思维 12
5.利用
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