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高中生如何调整用眼习惯预防近视.docx

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    高中生如何调整用眼习惯预防近视

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u高中生如何调整用眼习惯预防近视 2

    一、引言 2

    1.近视问题现状 2

    2.用眼习惯与近视的关系 3

    3.预防近视的重要性 4

    二、高中生用眼现状分析 5

    1.高中生学习用眼特点 6

    2.电子产品使用频率与时间 7

    3.课外学习负担对视力的影响 8

    三、如何调整用眼习惯预防近视 10

    1.保持正确的用眼姿势 10

    2.控制用眼时间，合理安排休息 11

    3.增加户外活动，促进眼部健康 12

    4.均衡饮食，保证营

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