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面对职业危机如何进行心理调适
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TOC\o1-3\h\z\u面对职业危机如何进行心理调适 2
一、引言 2
介绍职业危机的普遍性和重要性 2
心理调适在应对职业危机中的关键作用 3
二、职业危机的类型与表现 4
职业迷茫的表现 5
工作压力过大的表现 6
职场人际关系问题的表现 7
三、面对职业危机的心理调适策略 9
积极心态的培养 9
寻求社会支持的重要性 10
自我认知与自我价值的提升 12
四、具体心理调适方法 13
职业规划与目标的设定 13
时间管理技巧的应用 15
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