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第二课做情绪的主人2.1揭开情绪的面纱
素养目标认识人类情绪的丰富多样性,知道情绪会受多方面因素影响。A(道德修养)B(健全人格)理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。了解青少年情绪特点,提高认识自我、驾驭情绪的能力。C(健全人格)
新课导入1.观察视频中手指变换的规律,反复观看3遍并跟着练习。2.请3名同学上台参加20秒挑战,看谁的正确率高。挑战小游戏:《拳剪换换换》
一、情绪万花筒阅读教材“生活观察”(教材第13面),设想一下,在这些情境中,你会产生什么情绪?
一、情绪万花筒课间问老师问题,老师耐心作答。提醒同学遵守课堂纪律,却遭到同学的白眼。假期和家人一起外出旅行。收到好朋友送的生日礼物。在学校住宿,不能经常回家。
一、情绪万花筒请一边看图片,一边记录你的情绪……某一天,你很认真地做了一个飞机模型,准备带回学校交给老师。第一幕
一、情绪万花筒请一边看图片,一边记录你的情绪……突然发现路边有一张50元钱,于是,你把模型放在长椅上。第二幕
一、情绪万花筒请一边看图片,一边记录你的情绪……正当你弯腰把50元捡起的时候,发现有人坐在长椅上,正好把你的飞机模型压坏了。你会有什么情绪反应?第三幕
一、情绪万花筒请一边看图片,一边记录你的情绪……然后你仔细一看,发现这个人原来是个盲人,你又会有什么情绪反应?第四幕
一、情绪万花筒人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。
小梅和小静(一)小梅和小静从小学开始就是好朋友,来到七年级,又分在同一个班,关系更好了。但是最近,她们经常因为一些小事就互相发脾气,友谊的小船说翻就翻。奇怪的是,不隔多久俩人又会后悔吵架,友谊的小船说好就好,家长都说她们是疯癫二人组。你和朋友相处过程中有没有这种情绪不稳定的时候?一、情绪万花筒
一、情绪万花筒阅读教材第14面“相关链接”,了解青少年情绪特点。情绪波动大情绪反映强烈情绪细腻
一、情绪万花筒随着心理的发展和生活经验的积累,青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大,具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
小梅和小静代表班级参加学校的讲红色故事比赛。小静很高兴,满怀自信地走上台,激情的讲述赢得了现场热烈的掌声,获得了比赛的第一名。小梅因为太紧张,上台时不小心摔了一跤,结果还没讲完就哭着跑下了台。二、情绪漂流瓶小梅和小静(二)1.面对同一件事,不同的情绪给她们带来了不一样的结果。你想对小梅或小静说些什么?2.小组讨论:情绪对人的行为会有什么样的影响?
二、情绪漂流瓶在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
漂流瓶漂起来你经历过的最高兴、最愤怒、最悲伤、最恐惧的事情是什么?它对你的学习、生活有什么影响?选择一件写在纸条上,塞进消极情绪漂流瓶或者积极情绪漂流瓶里。二、情绪漂流瓶积极情绪漂流瓶消极情绪漂流瓶
二、情绪漂流瓶情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力;愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。正确认识情绪的作用,能更好地指导我们今后的学习和生活。
三、情绪晴雨表大诗人李白流放中:“平生不下泪,于此泣无穷。”大赦后:“朝辞白市彩云间,千里江陵一日还。两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。”《三国演义》中的周瑜才华出众,机智过人,但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。据我国史料记载,伍子胥在过韶关时,陷入进退两难的处境,结果因其极度焦虑而一夜间须发全白。《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终于听到自己金榜提名,“喜极而疯”。
喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲绝:惧不能惊慌失措。喜怒有度是一种能力,需要我们不断修炼。三、情绪晴雨表
探究与分享:梳理自己最近一段时间的情绪状态,并和同学交流。完成教材第15面表格《我的情绪晴雨表》。三、情绪晴雨表
三、情绪晴雨表情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化,我们的情绪也会经常发生变化。
课堂小结“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”当我们把欢声笑语洒向校园的时候,就会发现,生活原来是那么美好
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