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高血压患者的饮食健康与食品安全的特殊关注点.docx

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    高血压患者的饮食健康与食品安全的特殊关注点

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u高血压患者的饮食健康与食品安全的特殊关注点 3

    一、引言 3

    1.高血压的概述 3

    2.高血压患者关注饮食健康与食品安全的重要性 4

    二、高血压患者的饮食健康 5

    1.饮食原则 5

    a.控制热量摄入 7

    b.低盐饮食 8

    c.高质量蛋白质摄入 10

    d.充足的蔬菜水果摄入 11

    e.适量脂肪摄入 12

    2.特殊关注的食物种类 14

    a.蔬菜类 15

    b.水果类 16

    c.谷物类 18

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