秋季养生-秋季养生知识讲座.pptVIP

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2025-02-12 发布于山东
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秋季养生-秋季养生知识讲座.ppt

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由夏到秋，天气由热转凉。昼夜之间温差增大，是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。秋季养生知识讲座目录第一章养生·饮食篇第二章养生·起居篇第三章养生·运动篇第四章养生·心情篇由夏到秋，天气由热转凉。昼夜之间温差增大，是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。第一节饮食篇01首先应当少吃一些刺激性