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立秋养生知识-中医师演讲.pptx

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    立秋养生知识

    中医师演讲

    Presentername

    Agenda

    介绍立秋

    立秋养生重点

    核心观点

    养生建议

    01.介绍立秋

    立秋调整饮食锻炼

    立秋的含义

    立秋的日期

    立秋时节的气温变化

    立秋的养生意义

    02.立秋养生重点

    立秋注意防暑降温

    调整饮食

    保持适当的锻炼

    清凉舒爽一夏

    保持心情舒畅

    合理安排作息时间

    03.核心观点

    教师保持健康习惯

    重视养生

    良好的饮食习惯

    适当的锻炼习惯

    合理安排作息时间

    享受内心宁静

    04.养生建议

    教师注意健康安排

    多吃水果蔬菜

    保持饮食清淡

    适量的锻炼

    注意防暑降温

    合理安排作息时间

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