心理健康的含义.ppt

培养自立能力00有效管理时间制定合理的目标：明确、具体、难易适中。长、中、短期目标结合正确的调控自我增强人际交往提高适应的途径和方法适应工作环境00社会适应能力2.培养适应新环境的能力：工作环境是无法改变的有自知之明，不可好高骛远1.尽快进入职业状态：认清职责范围和个人角色熟悉公司环境与他人合作，向同事寻求帮助0社会适应能力适应职业和岗位有敬业精神懂得自律，融入团队要不断学习自我增值10203社会适应能力4适应人际关系过分维护，缺少宽容过分求全，处处忍让认清变化的必然性，透析变化的原因全面正确的自我评价，摆正自己的位置自我评价他人评价心理适应能力的提升调动自我力量，积极寻求突破口分析变化的原因正视转变塞翁失马，焉知非福看到积极的一面积极心态与心理健康含义作用积极心态与心理健康增加克服困难的勇气有助于创新思维营造愉快的心境鞭策自己、战胜自己的心理素质狄德罗效应：题外话知足心态给悲观者的建议：乐观心态阳光心态职业竞争不相信眼泪？十种方法百折不挠空杯？海绵？空杯心态感恩心态知足、欣赏Thankyou点击添加文本点击添加文本点击添加文本标题点击添加文本点击添加文本点击添加文本标题点击添加文本点击添加文本点击添加文本标题点击添加文本点击添加文本点击添加文本标题点击添加文本点击添加文本点击添加文本标题点击添加文本点击添加文本点击添加文本标题标题01标题03标题02请在此加入长文本请在此加入长文本请在此加入长文本请在此加入长文本请在此加入长文本请在此加入长文本请在此加入长文本请在此加入长文本标题点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本标题点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本标题点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本标题点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本标题请在此加入长文本请在此加入长文本请在此加入长文本请在此加入长文本请在此加入长文本请在此加入长文本2014.01-请在此输入长文本请在此输入长文本请在此输入长文本请在此输入长文本请在此输入长文本2014.04-请在此输入长文本请在此输入长文本请在此输入长文本2014.07-请在此输入长文本请在此输入长文本请在此输入长文本请在此输入长文本请在此输入长文本2014.10-请在此输入长文本请在此输入长文本请在此输入长文本请在此输入长文本心理健康概述01020304心理健康的含义影响心理健康的因素适应能力积极心态心理健康的含义STEP3STEP2STEP10心理健康的含义对于健康(health)人们有不同的解释，这种差异不仅反映了历史的差异、文化的差异、个体的差异，也反映了政治的差异。00大众对健康的解释“非病理”状态“身心健康”“美好人生”(wellbeing)和“幸福生活”(wellness)经济落后的地区、不同文化群体、不同政治背景的解释世界卫生组织(WHO)的解释“健康是一种完全的生理、心理(mental)和社会完善状态，而非仅仅是疾病和虚弱的缺乏”（20世纪40年代）“五快”（机体健康）“三良好”（精神健康）吃得快便得快睡得快说得快走得快良好的个性良好的处世能力良好的人际关系心理健康的含义0心理健康的含义汤纳特尔(RebeccaJ.Donatelle)等人的解释代表了现代人的观点，认为，“健康是个体在现实可能状态下获得最佳完善感”汤纳特尔等人于20世纪80年代的解释01现代人比较认同的另一种解释被称为“整体健康观，(holistichealth)，在世界卫生组织的三分法的基础上，整体健康观又增加了两个重要成分，即智力方面(intellectual)和精神方面(spiritual)健康的水平。整体健康观02心理健康的含义0格林伯格提出了健康的五级观点(JerroldGreenberg,1994)。死亡疾病生理健康情绪和精神健康完美0心理健康的含义心理健康原则心理与环境的统一心理与行为的统一人格的稳定0心理健康的