2025年青少年的心理健康心得体会（通用13篇）.pdfVIP

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

青少年的心理健康心得体会

青少年的心理健康心得体会（通用13篇）

在平日里，心中难免会有一些新的想法，将其记录在心得体会里，

让自己铭记于心，这样能够培养人思考的习惯。那么如何写心得体会

才能更有感染力呢？下面是小编为大家整理的青少年的心理健康心得

体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

青少年的心理健康心得体会篇1

我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健

康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一

个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面

素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生

积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理

素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外

部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因

难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的

状态就是心理健康的状态。

心理健康是青少年成才的基础，心理健康可以促进青少年全面发

展，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将来走向社

会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层

次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健

康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全

面发展的实现。

心理健康可以使青少年克服依赖心理增强独立性。因此，青少年

必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学

校生活，度过充实而有意义的学校生活。

所以我们应该更加重视自身的心理健康问题!

青少年的心理健康心得体会篇2

当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难

好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

得体育课我们有时间可以好好玩，竟然还要去上课，我当初也觉得心

理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理

名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课

后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会

与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。

在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答

问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的

内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更

多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一

种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，

这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很

轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，

是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要

说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知

识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它

便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过

课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没

弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对

这个事物的看法，这是不好的。

第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新

的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时