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科学版（2024）小学体育与健康一年级全一册《科学的作息习惯》说课稿

尊敬的各位评委、老师们：

大家好！今天我说课的内容是新教材科学版（2024）小学体育与健康一年级全一册第一单元《健康生活理念》的第四课《科学的作息习惯》。科学的作息习惯对于一年级学生的身心健康发展起着关键作用，它不仅有助于学生身体的正常发育，还能培养学生良好的时间管理能力和自律意识。接下来，我将从教材、学情、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程、教学评价以及教学反思这几个方面展开我的说课。

一、说教材

教材地位与作用：《科学的作息习惯》这一课在小学体育与健康课程体系中占据着重要位置。一年级学生正处于身体和大脑快速发育的阶段，科学合理的作息是保障他们健康成长的基础。通过学习这一课，学生能够认识到作息规律的重要性，逐步养成按时起床、睡觉、学习和锻炼的好习惯，为他们今后的学习和生活奠定坚实的基础。同时，这一课程也体现了体育与健康课程对学生全面发展的关注，将健康生活理念融入到学生的日常行为中，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面的协调发展。

教材内容分析：教材以生动有趣、贴近一年级学生生活的方式呈现教学内容。开篇通过展示小朋友们在不同时间进行学习、玩耍、睡觉等场景的图片，吸引学生的注意力，引发他们对日常生活作息的思考。接着，用简洁易懂的文字和形象的插画，介绍了科学作息的基本要素，如充足的睡眠、合理的学习和活动时间安排等。教材还列举了不科学作息可能带来的不良影响，如上课打瞌睡、注意力不集中、身体抵抗力下降等，并通过“想一想”“说一说”等互动环节，引导学生思考如何调整自己的作息习惯。此外，教材还设置了实践活动，如制定自己的作息时间表，让学生在实际操作中深化对科学作息的理解和应用。

二、说学情

一年级的学生年龄大约在6-7岁，正处于身心快速发展的关键时期。他们活泼好动、好奇心强，对周围的世界充满探索欲望。在认知方面，他们以直观形象思维为主，对抽象的概念和原理理解较为困难，但对具体、生动、有趣的事物容易产生浓厚的兴趣。在生活经验方面，他们已经有了一定的日常生活作息体验，如每天上学、放学、睡觉等，但对于为什么要保持科学的作息，以及如何科学地安排作息时间，还缺乏系统的认识。在学习习惯上，他们注意力集中时间较短，自主学习能力较弱，需要教师的引导和鼓励，但他们喜欢参与游戏和活动，在轻松愉快的氛围中学习效果更佳。

三、说教学目标

知识与技能目标：学生能够准确说出科学作息的至少三个要素，如每天保证充足的睡眠时间（一年级学生一般需要10-12小时）、合理安排学习和休息时间、定时进行体育锻炼等；能够识别常见的不科学作息行为，如熬夜、长时间看电视或玩电子游戏、不吃早餐等；能够在教师的指导下，制定简单的个人作息时间表，时间安排合理、符合科学作息要求。

过程与方法目标：通过观察教材图片、观看作息相关的动画视频、参与小组讨论和制定作息时间表等活动，培养学生的观察力、思考力、表达能力和实践动手能力。让学生在亲身体验中深入理解科学作息的重要性，提高他们合理安排时间的能力和自我管理能力。

情感态度与价值观目标：激发学生对科学作息的认同和追求，培养学生珍惜时间、爱护身体的良好品德，增强学生的自律意识和责任感，树立“科学作息，健康成长”的观念。

四、说教学重难点

教学重点：让学生深入理解科学作息的概念和重要性，了解科学作息的具体要素和不科学作息的危害；通过实际操作，让学生掌握制定合理作息时间表的方法，能够根据自己的实际情况制定出科学的作息计划；引导学生将科学作息的意识转化为实际行动，逐步养成良好的作息习惯。

教学难点：以一年级学生能够理解的方式，讲解科学作息与身体健康、学习效果之间的关系，使学生明白科学作息对个人成长的深远影响；帮助学生克服在养成科学作息习惯过程中可能出现的困难和问题，如难以按时起床、抵制不了电子产品的诱惑等，培养学生持之以恒的精神和自律能力。

五、说教学方法

直观演示法：展示科学作息和不科学作息的对比图片、动画视频，让学生通过直观的视觉感受，深刻体会科学作息的重要性。例如，播放一段小朋友因为作息不规律而在课堂上打瞌睡、学习成绩下降的动画视频，让学生直观地看到不科学作息的后果。

讨论交流法：组织学生分组讨论，如“你每天的作息时间是怎样安排的？有哪些地方需要改进？”“不科学作息会给我们带来哪些危害？”“怎样才能养成科学的作息习惯？”让学生在交流中分享自己的想法和经验，培养他们的思考能力和表达能力，同时加深对科学作息的理解。

实践体验法：引导学生制定个人作息时间表，并在课后按照时间表进行实践。在实践过程中，教师进行跟踪指导，及时给予学生鼓励和帮助，让学生在实践中感受科学作息带来的好处，增强他们养成科学作息习惯的信心和动力。

故事引导法：讲述关于科学作息的小故事