产后盆底康复讲解.pptx

产后盆底康复

目录产后盆底康复的意义产后盆底康复的方法

一、产后盆底康复的意义盆底肌肉为填充盆腔底部和会阴部的肌肉，它的功能是衬托盆腔器官与正常的位置，维持阴道的紧缩度，保证尿道括约肌、直肠括约肌的正常功能。怀孕时随着胎儿的增大，子宫重量的增加，长期压迫骨盆底部，盆底肌肉肌张力减退。分娩时由于激素、产道扩张、产道损伤、会阴侧切等一系列因素导致产妇在分娩后都存在一定程度的盆底组织损伤，从而出现盆底肌力减弱、产后尿失禁、尿潴留、排便异常、子宫脱垂或阴道壁膨出等现象。产后盆底康复治疗能够预防和减少盆底功能障碍的发生，恢复和提高性器官功能，对于提高女性生活质量和婚姻稳定和谐具有重要的现实意义。

二、产后盆底康复的方法3盆底肌肉锻炼法24盆底康复器（阴道哑铃）生物反馈训练盆底肌肉电刺激1

01称Kegel运动。方法为做缩肛门动作，每次收紧不少于3秒，然后放松，连续做15～30分钟，每次进每日进行2～3次，6～8周为一个疗程。盆底肌肉锻炼法二、产后盆底康复的方法

02盆底康复器是一种可以反复使用的圆锤体，由医用材料制成，头是锤体，使用时把锤体放置在阴道尾部，有一根细线，方便从阴道取出。病人可自行将盆腔康复器放置在阴道，收缩盆底肌肉，使康复器在阴道内保留1分钟，逐渐延长保留时间。盆底康复器（阴道哑铃）二、产后盆底康复的方法

02推荐方案为，每次15分钟，每天1次，持续3个月，盆底康复器分为5个重量级，编号为1～5，重量逐步增加，选择一个适合病人盆底肌力重量的康复器，标准是病人收缩其盆底肌肉时康复器不会从阴道内脱出，当病人每次训练时可以保留10分钟以上，在咳嗽、大笑、跑步的情况下，仍不脱出后逐渐增加重量或改换直径较小的球。盆底康复器（阴道哑铃）二、产后盆底康复的方法

03是一种主动的盆底康复方法。借助阴道内或直肠内的电子生物反馈治疗仪监视盆底肌的肌电活动，同时也可检测腹部肌肉活动和逼尿肌活动，将这些肌肉活动的信息转化为听觉和视觉信号，反馈给病人，指导病人进行正确的、自主的盆底肌群的训练，治疗周期一般是2～3个月，治疗开始时先进行盆底肌肉的压力的测定，制定一个合适的训练方案，每周进行2～3次的短时的收缩和放松盆底肌的训练，持续1个月，治疗1个月后，再次进行盆底肌电和压力的检测评估，适当更改训练方案。生物反馈训练二、产后盆底康复的方法

04通过电流或磁场刺激控制盆底肌群的神经回路，使尿道括约肌肛提肌阴道括约肌等被动收缩，达到治疗和预防盆底功能障碍性疾病的目的。盆底肌肉电刺激二、产后盆底康复的方法

小结产后盆底康复治疗能够预防和减少盆底功能障碍的发生，恢复和提高性器官功能，对于提高女性生活质量和婚姻稳定和谐具有重要的现实意义。产后盆底肌肉康复的方法包括盆底肌肉锻炼法、盆底康复器（阴道哑铃）、生物反馈训练和盆底肌肉电刺激。

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