2025年跆拳道课—横踢技术教案.pdfVIP

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

跆拳道课—横踢技术教案

一、教学目标

1.让学生了解并掌握跆拳道横踢技术的基本要领。

2.培养学生协作、团结的精神。

3.提高学生的身体素质和自我防护能力。

二、教学内容

1.跆拳道横踢技术的动作要领讲解与示范。

2.横踢技术的分组练习。

3.横踢技术在实战中的应用练习。

三、教学重点与难点

1.教学重点：横踢技术的动作要领。

2.教学难点：横踢技术的动作协调性和力度。

四、教学过程

1.准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

2.技术讲解与示范：教练讲解并示范横踢技术的动作要领，学生认真观察并模

仿。

3.分组练习：学生分组进行横踢技术的练习，教练巡回指导，纠正动作不规范

的地方。

4.实战应用练习：学生两人一组，进行横踢技术在实战中的应用练习。

5.结束放松：进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

五、教学评价

1.对学生的技术动作进行评价，关注动作的规范性和协调性。

其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》

2.观察学生在实战中的应用情况，评价其技术的运用能力。

3.收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法。

六、教学资源

1.跆拳道训练场地。

2.跆拳道道服和护具。

3.教学视频或图片。

4.训练器材如标志物、靶子等。

七、教学步骤

1.技术讲解与示范：

a.教练讲解横踢技术的动作要领。

b.教练示范横踢技术动作，并强调关键点。

c.学生认真观察并模仿教练的动作。

2.分组练习：

a.学生两人一组，进行横踢技术的练习。

b.教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。

c.学生相互观摩，交流心得，提高练习效果。

3.实战应用练习：

a.学生两人一组，进行横踢技术在实战中的应用练习。

b.教练指导学生如何在实战中灵活运用横踢技术。

c.学生通过实战练习，提高横踢技术的运用能力。

八、教学反思

1.教练在课后对当天的教学进行反思，分析教学效果。

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

2.收集学生和家长的反馈意见，了解学生的学习情况。

3.根据学生的反馈和教学效果，调整教学计划和方法。

九、教学拓展

1.组织学生参加跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。

2.开设跆拳道品势课程，丰富学生的跆拳道知识。

3.邀请跆拳道高手进行讲座，分享跆拳道训练经验。

十、课后作业

1.学生回家后，观看教学视频或图片，复习横踢技术动作。

2.家长协助孩子进行家庭练习，巩固所学内容。

3.学生记录训练心得，并在下一节课分享。

4.学生按时完成作业，为下一节课做好准备。

重点和难点解析

一、教学内容

重点和难点：跆拳道横踢技术的动作要领讲解与示范。

补充和说明：在教学内容中，横踢技术的动作要领讲解与示范是重点，因为这是

学生学习和掌握技术的基础。教练需要清晰地讲解动作要领，并准确示范，以便

学生能够正确地模仿和学习。

二、教学过程

重点和难点：横踢技术的动作协调性和力度。

补充和说明