2025年跆拳道体育学习侧踢教案.pdfVIP

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

跆拳道体育学习侧踢教案

一、教学目标：

1.让学生了解并掌握跆拳道侧踢的基本技术要领。

2.培养学生的团队合作精神，提高学生的跆拳道技能水平。

3.增强学生的身体素质，提高学生的运动能力。

二、教学内容：

1.跆拳道侧踢动作要领讲解与实践。

2.侧踢动作的训练方法与技巧。

3.侧踢在实战中的应用与演示。

三、教学重点与难点：

1.教学重点：跆拳道侧踢的动作要领与技术要领。

2.教学难点：侧踢动作的协调性与力量感的把握。

四、教学过程：

1.准备活动：带领学生做简单的热身运动，如跑步、拉伸等，时间为5分钟。

2.技术讲解与示范：讲解跆拳道侧踢的动作要领，并进行示范。时间为10分钟。

3.学生实践：学生分组练习侧踢动作，教师巡回指导。时间为15分钟。

4.训练方法与技巧：引导学生掌握侧踢的训练方法与技巧，提高侧踢的准确性

和力量。时间为10分钟。

5.实战应用与演示：让学生了解侧踢在实战中的应用，并进行演示。时间为10

分钟。

6.结束放松：带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉放松等，时间为5

分钟。

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

五、教学评价：

1.对学生的侧踢动作进行评价，关注动作的准确性和力量感。

2.观察学生在实战中侧踢的应用情况，评价其协调性和灵活性。

3.收集学生的反馈意见，了解教学效果，不断调整教学方法与内容。

六、教学资源：

1.跆拳道训练场地。

2.跆拳道道服和护具。

3.教学视频或图片。

4.训练器材：如标志物、脚靶等。

七、教学步骤：

1.步骤一：侧踢动作的初步学习

让学生站在靶子前，用侧踢的动作击打靶子，重点关注动作的准确性。

2.步骤二：侧踢动作的深入练习

引导学生分组进行侧踢练习，互相击打，注意动作的连贯性和力量感。

3.步骤三：侧踢在实战中的应用

让学生进行实战演练，运用侧踢动作进行攻守转换，提高动作的实用性。

4.步骤四：侧踢动作的巩固与提高

通过不同难度的训练，如侧踢移动靶、侧踢对抗等，提高学生的侧踢技能。

八、教学反思：

在课后，教师应反思教学效果，观察学生的学习情况，针对学生的掌握程度，调

整教学计划和教学方法，以提高教学质量。

九、课后作业：

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

1.让学生回家后观看跆拳道侧踢的教学视频，加深对侧踢动作的理解。

2.完成课后训练任务，如侧踢动作的练习、实战演练等。

3.写一篇关于跆拳道侧踢的心得体会，分享学习过程中的收获和感受。

十、课程拓展：

1.组织学生参加跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。

2.邀请跆拳道教练进行专题讲座，让学生了解更多关于跆拳道的知识和技巧。

3.开展跆拳道社团活动，鼓励学生积极参与，培养学生的兴趣爱好。

4.组织学生进行跆拳道表演，展示学习成果，增强学生的自信心。

重点和难点解析

一、教学内容：

重点关注跆拳道侧踢动作要领讲解与实践，确保学生准确掌握技术要领。

二、教学过程：

重点关注学生实践环节，确保学生能够将理论知识应用到实际训练中。

三、教学评价：

重点关注学生侧踢动作的准确性和力量感，以及在实战中的应用情况。

四、教学资源：

重点关注跆拳道训练场