2024年大学试题(体育科学)-体能训练考试近5年真题荟萃附答案.docx

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2024年大学试题(体育科学)-体能训练考试近5年真题荟萃附答案

第I卷

一.参考题库(共100题)

1.变换运动负荷的形式只有两种：逐渐增加负荷和逐渐减少负荷。

2.发展动作速度的基本要求有哪些？有哪些方法？

3.肌肉的两个重要感受器是（）和（）。

4.简述区别对待训练原则的内涵。

5.运动处方的构成要素有哪些，运动强度从哪些指标进行确定？

6.什么是静力放松技术？

7.影响柔韧性的因素有哪些？

8.动作速度的发展经常用的方法有哪些？

9.提高反应速度的方法与手段有肌肉力量训练法。

10.重复练习法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。