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面对挑战职场心理调适的新视角.docx

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    面对挑战职场心理调适的新视角

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u面对挑战职场心理调适的新视角 2

    一、引言 2

    1.职场挑战与心理调适的重要性 2

    2.本书目的与主要内容概述 3

    二、职场挑战与心理压力分析 4

    1.职场常见的挑战与压力源 5

    2.心理压力对职场表现的影响 6

    3.不同职场角色的压力特点 7

    三、心理调适策略与技巧 9

    1.积极心态的培养 9

    2.有效应对职场压力的方法 10

    3.提升自我管理与情绪调控能力 12

    4.建立良好的职场人际关系 13

    四、新视角下

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