心脑血管病患者如何安全过冬？.ppt

心脑血管病患者如何安全过冬？邱县中医院脑病科冬季是心脑血管疾病的高发季节。在天气迅速转冷时，心脑血管病患者如何正确保健安全过冬？神经内科老师为您提出了10条保健方法。下面让我们一起学习怎么预防吧~1.注意保暖血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，供血不足，并可能导致栓塞。建议室内温度最好在18~25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。”2.不宜晨练每天上午6~12时是冠心病患者出现心肌缺血和心律失常的高发时段，因此冠心病患者晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病。3.进补要适度冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。4.心态平衡情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。5.适当锻炼心脑血管病患者可适当运动，相反运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。因此建议选择下午进行散步、慢跑、太极拳等运动。6.洗澡要特别注意不要在饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，以免造成心脑缺血，诱发心脏病。7.辨别发病征兆老年人如出现头疼、呕吐、肢体出现麻木、活动障碍，胸闷、胸痛都可能是心脑血管发病的前兆。”8.保持大便通畅排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯。