健康运动，快乐生活-探索运动对身心的积极影响.pptx

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2025-02-13 发布于山东
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健康运动，快乐生活;Agenda;01.运动与正常发育;;;;骨骼发育的关键时期;;02.鼓励青少年参与运动;;;适量运动训练;;培养社交能力的重要性;03.运动对身体系统影响;;增强肌肉力量的好处;增加关节的灵活性;;减少受伤风险提高运动表现--减少受伤风险提高表现;04.运动促进骨骼发育;;提供足够蛋白质和营养素促进肌肉发展--促进肌肉发展;;骨骼发育的重要性;;05.运动与心理健康的关系;大脑重要性;运动对情绪的积极影响;运动对心理健康的积极影响;;;Thankyou