健美操运动的起源与发展四健美操指导员的职业素质.pptVIP

健美操运动概述健美操运动概述一、健美操运动的概念与分类二、健美操运动的特点与功能三、健美操运动的起源与发展四、健美操指导员的职业素质一、健美操运动的概念与分类（一）健美操运动的概念（二）健美操运动的分类（一）健美操运动的概念健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是发展有氧耐力素质的基础。（二）健美操运动的分类按照健美操运动的目的、任务和国外的惯例，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。（二）健美操运动的分类健身性健美操竞技性健美操徒手健美操器械健美操特殊场地健美操一般健美操踏板操水中健美操男子单人拳击健美操哑铃操固定器械健美操等女子单人搏击操杠铃操功率自行车混合双人瑜珈健身术橡皮筋操三人拉丁健美操健身球操集体六人街舞1、健身性健美操健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”。健身性健美操的动作简单，实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，并均以对称的形式出现。健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可以根据个体情况而变化。2、竞技性健美操竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展而产生的。目前世界上较为公认的竞技性健美操的定义是“竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身舞。”竞技性健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作的完美完成。竞技性健美操的主要目的是“竞赛”。健美操运动的特点健美操运动的功能二、健美操运动的特点与功能高度的艺术性01广泛的适应性03强烈的节奏性02健身的安全性04（一）健美操运动的特点增进健康塑造健美形体缓解精神压力医疗保健功能（二）健美操运动的功能010203健美操运动的起源健美操运动的发展健美操运动的发展趋势三、健美操运动的起源（一）健美操运动的起源健美操是一项新兴的体育运动项目，最早是美国太空总署为太空人所设计的体能训练内容。20世纪70年代，医学博士库伯尔（Coper）设计了一些动作并逐渐加上音乐伴奏和服装，形成了具有独特体系的运动，并很快风靡世界。当时涌现出一批健美操的代表人物，如：杰希·索伦森(JesySorense)和著名的好莱塢影星简·方达(JaneFanda)等。其次，健美操本身的项目特点也促进了健美操运动的发展。首先和人们为追求健康所掀起的健身热潮有关。健美操能够在世界范围内兴起并得到广泛的开展，其原因是多方面的。01国外健美操运动的发展02我国健美操运动的发展（二）健美操运动的发展国际健身协会（IDEA）亚洲健身协会（Asiafit）国际健美操与健身联合会（FISAF）（1）国际健身协会国际体操联合会（FIG）国际健美操联合会（IAF）（2）竞技健美操国际组织1、国外健美操运动的发展01国际健身协会（IDEA）：是目前较大的国际性健02身组织之一，成立于1982年，总部设在美国，目03前有来自80多个国家的23000名会员。国际健身04协会致力于为世界各地的健身专家提供必威体育精装版健身05信息和继续教育的机会。国际健身协会有自己的06多种出版物并每年举行各种活动，如在世界上较07有影响的“IDEA健身大会”等。（1）国际健身协会亚洲健身协会（Asiafit）：成立于1991年，总01部设在香港，是亚洲地区最有影响力的健身性国02际组织。亚洲健身协会通过它的全球网络，支持03教育、宣传健康，并致力于推动健康和健身教育04在亚洲地区的发展。亚洲健身协会也有自己的专05业出版物并组织各种健身的宣传和教育活动，如06“Asiafit健身大会”等。07（1）国际健身协会01.国际健美操与健身联合会（FISAF）：成立于2002.世纪80年代中期，总部设在澳大利亚，有会员国03.40多个。国际健美操与健身联合会在亚洲和太平04.洋地区较有影响力，它除每年举办健美操专业比05.赛外，还组织各种健美操培训班。（1）国际健身协会01国际体操联合会（FIG）：成立于1881年，原有体操、02艺术体操等项目，于1994年接受健美