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饮食调整与甲状腺疾病的预防与控制.docx

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    饮食调整与甲状腺疾病的预防与控制

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    TOC\o1-3\h\z\u饮食调整与甲状腺疾病的预防与控制 2

    一、引言 2

    1.1甲状腺疾病概述 2

    1.2饮食与甲状腺健康的关系 3

    二、甲状腺疾病与饮食影响因素 4

    2.1饮食习惯与甲状腺疾病风险 4

    2.2营养素与甲状腺健康关系 6

    2.3饮食中的有害物质与甲状腺影响 7

    三、饮食调整策略 8

    3.1均衡摄入营养 8

    3.2饮食中的碘摄入控制 10

    3.3健康脂肪的摄入 11

    3.4抗氧化食物的选择 13

    四、甲状腺疾病的预防

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