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通过自然疗法减轻职场压力.docx

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    通过自然疗法减轻职场压力

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u通过自然疗法减轻职场压力 2

    一、引言 2

    1.职场压力现状 2

    2.自然疗法对减轻压力的重要性 3

    二、自然疗法概述 4

    1.自然疗法的定义 4

    2.自然疗法的种类与特点 6

    3.自然疗法对身心健康的益处 7

    三、职场压力的原因与影响 9

    1.职场压力的主要来源 9

    2.压力对职场人的身心健康的影响 10

    3.长期压力带来的潜在风险 11

    四、如何通过自然疗法减轻职场压力 13

    1.呼吸练习与自然放松法 13

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