小学青春期教育.ppt

*羞答答的百合静悄悄地开女生青春期43青春期的心理保健学会保护自己21青春期的生理变化青春期的生理保健什么叫青春期呢？

青春期是从童年到成年的过渡时期，他是人生发展的又一阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡期。女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。长腋毛?01月经?03胸部变大?02还是长青春痘呢?04一、青春期的生理变化月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。女孩子第一次月经在13—15岁之间女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。正常月经周期前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。女孩胸部的发育1月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。3保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。2经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。二、青春期的生理保健01忌食辛辣及生冷食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。02适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。03注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。二、青春期的生理保健平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧;01避免撞击伤或挤压伤;02加强营养及全锻炼;03不要因害羞而束胸;04选择适宜的乳罩。05青春期的乳房保护人际交往特点：渐渐地从家庭中游离，想脱离父母的束缚，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离.02情绪特点：情绪波动大，且容易出现两个极端。01三、青春期的心理保健（1）青春期情感特点视友谊至高无上,甚至为朋友两肋插刀在所不惜。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意1自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往。2情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，青少年的情感充分的体现了社会性；此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。12青春期的思维特点：好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。01青春期带来的变化讲究打扮，留意谁在看自己；喜欢看描写爱情的电影和小说；爱去看高年级男生打球；喜欢上网和02和陌生人聊天；喜欢向异性朋友发短信；有打不完的电话；在特别的日子喜欢给人送礼物；爱把抽屉和日记加锁。怎样处理早恋呢当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。怎样处理早恋呢正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。一是“跳”出来。学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上0102如何正确对待早恋如何正确对待早恋三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。*