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活在爱中的秘诀

--人际关系小组

EAP陈鹏

活在爱中的秘诀

建立良好人际关系三个点

刻意地经营友情

有效地处理差异与冲突

开展健全的真我

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刻意地经营友情

爱的五种行为语言

珍惜的相处

接受的礼物

效劳的行动

肯定的语言

身体的接触

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刻意地经营友情

朋友和敌人

u朋友=冲突+了解

u敌人=冲突+责怪

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刻意地经营友情

爱的存款

肯定的语言

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刻意地经营友情

爱的存款

肯定的语言

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刻意地经营友情

爱的存款

我欣赏你的下面的那些气质？

肯定的语言

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有效地处理差异与冲突

我们的差异

先天的遗传

早期成长〔内在誓言〕

文化〔家庭文化，地域文化〕

性别

相处模式〔内在誓言〕

我们这一生要开展的一个让我们幸福的能力是：

用不同的角度去看事情与问题

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有效地处理差异与冲突

我们的冲突模式我们的应对模式

①攻击①指责型

②屈就，顺从②讨好型

③冻结，冷战③计算机型

④逃逸，避重就轻，转移话题④小丑型

⑤妥协，化解，需求双赢⑤真诚型

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有效地处理差异与冲突

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有效地处理差异与冲突

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开展健全的真我

做个3Q〔智慧〕的人天使之笔

学商〔LQ)：一颗为人际关系愿意不断标明被人的善意与长处

学习的心。

情绪按键

情商〔EQ):一颗愿意了解自己，标明

自己情绪，理解别人，标明别人的善标明自己情绪和后面的思维

意与长处的心

学会超越自己

灵商〔SQ〕：一颗不忍的心，一颗愿

意爱人的，愿意为别人的好处去着想，客观的审视人我关系互动的舞步

不愿意为了自己的好处牺牲别人的好

处。

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开展健全的真我

情绪调节五部法

1.描述事情2.标明情绪3.标明思维4.探索心理需求

5.帮助他人成功的与你重建关系

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情绪调节五部法

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开展健全的真我

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开展健全的真我

关系修复十步法〔倾听者回应〕

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开展健全的真我

学会饶恕

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ThankYou

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