第二周《培养好习惯，成就好人生》主题班会教案.doc

夯实好习惯，规范促成长

——2024年秋季好习惯培养主题班会

班会背景：

随着社会的发展和学生个性化的成长需求，培养良好的习惯变得尤为重要。良好的习惯不仅是个人成长的基础，也是未来成功的关键。对于学生来说，良好的习惯有助于提升学习效率，养成健康的生活方式，也能帮助学生更好地适应社会环境，成为自律、有责任感的人。因此，举办本次班会，旨在通过引导学生认识好习惯的意义，帮助他们明确自我管理的目标，促进学生身心的全面发展。

班会目标：

1.帮助学生理解好习惯对成长的积极影响，意识到好习惯的重要性。

2.激发学生培养好习惯的积极性，增强自律意识。

3.引导学生设定个人目标，培养能够持之以恒的好习惯。

班会准备：

教师提前准备好PPT，包含习惯的定义、好习惯和坏习惯的具体例子，激励性视频素材，以及互动活动的材料。

班会过程：

（一）开场导入：激发兴趣，引发思考

教师：同学们，大家好！今天，我们将讨论一个对我们每个人都非常重要的话题——好习惯。你们知道吗？你们的每一个小习惯，都在影响着你们的未来。不管是学习还是生活，良好的习惯可以帮助我们取得成功。那么，你们平时有没有什么觉得自己应该改变的坏习惯呢？

（学生们沉默了一会儿，老师微笑鼓励他们）

教师：比如，大家有没有拖延做作业、晚睡或者总是忘记带东西去学校的习惯呢？这些习惯看似不大，但日积月累，它们会影响我们的学习和生活。

学生：我有拖延症，经常不想做作业，最后很晚才完成。

学生：我也有，晚上喜欢看电视，结果每天都睡得很晚，早上很困。

教师：是的，这些坏习惯会拖慢我们成长的脚步。那好习惯有哪些呢？比如，早起做运动、按时完成作业、每天读书等。你们觉得，培养一个好习惯能给我们带来什么好处呢？

学生：我觉得好习惯能让我更有条理，不会做事拖拉，效率也更高。

学生：好习惯还可以让我保持健康，精神饱满地去面对一天的学习。

教师：非常好！就像你们说的，养成好习惯能够提高我们的效率、保持健康，甚至能帮助我们更好地管理自己的时间。今天我们就来一起聊聊，如何培养好习惯，帮助自己成就更美好的人生。

（二）讲解：好习惯与坏习惯的区别

教师：接下来，我们来具体看看好习惯和坏习惯有什么不同。大家看一下这个PPT。

（教师展示PPT：好习惯与坏习惯的例子）

教师：例如，按时做作业、每天整理书包、早睡早起、定期锻炼身体都是好习惯。而经常拖延、不按时吃饭、总是熬夜、忽视卫生等则是坏习惯。大家能想出一些自己身边的好习惯和坏习惯吗？

学生：我觉得每天早上做早操是一个好习惯，它能让我一天都充满活力。

学生：我有一个好习惯，每天晚上睡前会看会儿书，感觉可以放松心情。

教师：你们的好习惯真的很棒！那么，坏习惯呢？有哪些是你们常常遇到的？

学生：我经常晚上玩手机，结果第二天上课总是困。

学生：我有时候看见作业就不想做，拖到最后一刻才完成。

教师：这些坏习惯影响了我们学习和健康，培养好习惯就能帮助我们避免这些问题，过上更有规律的生活。

（三）互动：如何培养好习惯

教师：那好，大家能不能想一想，如何才能培养这些好习惯呢？有没有什么方法能帮助我们持之以恒地做到呢？

学生：我觉得可以给自己设定一个每天的小目标，比如每天早上准时起床。

学生：还可以用奖励的方式，如果一周都能做到，就给自己一个小奖励，激励自己继续坚持。

教师：对，奖励机制是一个非常有效的方法，它能够激励我们坚持下去。除此之外，保持自律也是非常重要的。我们要学会管理自己，不被诱惑打扰，坚持每天做有意义的事情。还有，大家要有计划，明确自己的目标，逐步实现。

教师：大家有没有想过，自己现在有没有一些坏习惯是可以改掉的？或者有没有一些好习惯是自己想养成的呢？

学生：我想改掉拖延症，每天固定时间做作业，不再拖到最后。

学生：我想培养每天做运动的好习惯，增强体质。

教师：非常棒！大家已经在自己的生活中找到了改进的方向。那么，接下来，我们要给自己设定一个具体的目标，并制定行动计划，开始行动起来。

（四）目标制定与分享

教师：每个人可以在纸上写下一个自己想要改变或培养的好习惯，并且设定一个具体的小目标。比如，“每天按时完成作业”或者“每天早上早起十分钟做运动”。写下后，我们可以与大家分享一下你们的目标。

（学生们开始写下目标并分享）

学生：我的目标是每天早起十分钟，做十分钟运动，保持健康。

学生：我的目标是每天按时完成作业，不再拖到最后一刻。

教师：你们设定的目标非常具体，大家记住，要做到每天进步一点点，逐步建立自己的好习惯。你们也可以和同学们互相监督，帮助大家坚持下去。

（五）班级承诺与共同努力

教师：除了个人的努力，我们班级也可以共同努力，培养一些班级的好习惯。比如，我们可以一起保持教室整洁，每天按时到校，互相帮助，形成良好的班级氛围。大家觉得怎么样？

学生：我觉得很好，如果大家都能互相监督，班