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运动与老年人心理健康的相互关系.docx

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    运动与老年人心理健康的相互关系

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u运动与老年人心理健康的相互关系 2

    第一章：引言 2

    背景介绍：老年人口的增长及心理健康的重要性 2

    研究目的：探讨运动对老年人心理健康的影响 3

    研究意义：提高老年人生活质量，促进健康老龄化 4

    第二章：老年人心理健康概述 6

    老年人心理健康的定义 6

    老年人常见的心理问题 7

    影响老年人心理健康的因素 8

    第三章：运动对老年人心理健康的影响 9

    运动对情绪的积极影响 9

    运动对认知功能的改善 11

    运动对社交能力的提升 13

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