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青年职场人的压力管理与心理调适研究
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TOC\o1-3\h\z\u青年职场人的压力管理与心理调适研究 2
一、引言 2
1.研究背景及意义 2
2.研究目的与问题 3
3.研究方法与范围 4
二、青年职场人的现状与挑战 6
1.青年职场人的定义与特点 6
2.职场环境对青年人的影响 7
3.青年职场人面临的主要压力与挑战 9
三、压力管理理论及其实践 10
1.压力管理理论概述 10
2.青年职场人的压力管理策略 12
3.案例分析：成功的压力管理实践 13
四、心理调适
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