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预防先行男性乳腺疾病的预防措施与建议
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TOC\o1-3\h\z\u预防先行男性乳腺疾病的预防措施与建议 2
一、引言 2
介绍男性乳腺疾病的重要性 2
概述男性乳腺疾病的常见类型 3
二、男性乳腺疾病的预防措施 4
1.保持良好的生活习惯 4
2.健康饮食，避免高脂食品 6
3.适度运动，保持理想体重 7
4.避免长时间暴露于有害化学物质 8
5.戒烟限酒 10
6.避免乳腺受到外伤和过度压迫 12
三、男性乳腺疾病的早期发现与筛查建议 13
1.了解自身乳腺状况，定期自检 1
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