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青少年身心健康与瑜伽的关系探讨
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TOC\o1-3\h\z\u青少年身心健康与瑜伽的关系探讨 2
一、引言 2
背景介绍：青少年身心健康的重要性 2
瑜伽的概述及其在全球的发展 3
探讨青少年身心健康与瑜伽的关联 4
二、青少年身心健康概述 5
青少年的身心发展特点 6
青少年面临的主要身心健康问题 7
影响青少年身心健康的主要因素 8
三、瑜伽对青少年身心健康的影响 10
瑜伽对青少年身体健康的影响：体能、柔韧性和力量 10
瑜伽对青少年心理健康的影响：压力管理、情绪调节和自信心 11
瑜伽对
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