压力下的冠军心理-探索运动员心态与表现.pptx

压力下的冠军心理

探索运动员心态与表现

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Agenda

介绍体育心理学

应对压力方法

自信心的提高

调整心理状态的关键

体育心理学的研究成果

01.介绍体育心理学

体育心理学概述

体育心理学的定义

体育心理学研究的意义

运动员心理状态的影响

02.应对压力方法

应对比赛压力

深呼吸的作用

正向自我对话的实践

放松技巧的训练

03.自信心的提高

提高运动员自信

设定目标的重要性

积极思维的实践

成功经验的积累

04.调整心理状态的关键

调整心理状态

认知自身情绪和思维

心理训练的有效性

达到最佳表现的方法

05.体育心理学的研究成果

体育心理学应用

心理素质的提高

运动员自身潜力的发挥

体育心理学应用

其它成果的应用

Thankyou

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