2025年跆拳道上课教案.pdfVIP

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

跆拳道上课教案

一、教学内容

本节课选自《跆拳道基础教程》的第三章，详细内容包括跆拳道

的基本姿势与步法、基本踢法、以及实战应用。

二、教学目标

1.让学生掌握跆拳道的基本姿势与步法，提高身体协调性。

2.让学生学会基本的踢法，增强腿部力量和速度。

3.培养学生勇敢、自信、团结的品质，提高心理素质。

三、教学难点与重点

难点：基本踢法的技巧与力度控制。

重点：跆拳道基本姿势、步法的熟练运用和基本踢法的正确动作。

四、教具与学具准备

教具：教学视频、示范用脚靶、跆拳道垫子。

学具：跆拳道道服、脚靶、护具。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

组织学生观看跆拳道比赛视频，激发学习兴趣。

邀请学生分享观看感受，引出本节课的学习内容。

2.基本姿势与步法学习（15分钟）

教师示范并讲解跆拳道的基本姿势与步法。

学生跟随教师练习，互相纠正动作，熟练掌握。

3.基本踢法学习（15分钟）

教师示范并讲解基本踢法，强调动作要领。

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

学生分组练习，教师个别指导，纠正错误动作。

4.例题讲解（5分钟）

教师展示一组基本踢法的动作组合，并讲解动作要点。

学生跟随教师练习，熟悉动作组合。

5.随堂练习（10分钟）

学生两人一组，互相配合练习基本踢法和动作组合。

教师巡回指导，及时纠正错误，提高动作质量。

6.实战应用（5分钟）

学生分组进行实战练习，体验跆拳道在对抗中的应用。

教师点评并指导，提高学生实战能力。

六、板书设计

1.跆拳道基本姿势与步法

站立姿势、马步、弓步、滑步等

2.跆拳道基本踢法

前踢、侧踢、横踢、勾踢等

3.实战应用

进攻、防守、反击等

七、作业设计

1.作业题目：

结合本节课所学，设计一个包含基本姿势、步法和踢法的动

作组合。

观看跆拳道比赛视频，分析运动员在实战中的应用技巧。

2.答案：

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

动作组合：站立姿势→前踢→马步→侧踢→滑步→横踢→弓

步→勾踢

比赛分析：注意观察运动员的站位、步法、踢法等，分析其

实战策略。

八、课后反思及拓展延伸

1.反思：

关注学生的学习进度和需求，调整教学方法，提高教学效果。

2.拓展延伸：

邀请专业教练进行讲座，让学生更深入地了解跆拳道文化。

组织学生参加跆拳道比赛，提高实战经验和心理素质。

重点和难点解析

1.教学难点与重点的确定。