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面对困境老年人如何有效进行情绪管理.docx

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    面对困境老年人如何有效进行情绪管理

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u面对困境老年人如何有效进行情绪管理 2

    一、引言 2

    介绍老年人面对困境时情绪管理的重要性 2

    概述情绪管理对老年人生活质量的影响 3

    二、老年人面临的主要困境 4

    身体健康问题 4

    社交孤立 6

    经济压力 7

    角色转变（如退休） 8

    其他可能的挑战和压力源 10

    三老年人情绪管理的重要性 11

    情绪对生理健康的影响 11

    情绪在应对压力中的角色 12

    情绪管理对生活质量的影响 14

    四、有效的情绪管理技巧 15

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