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面对职场的压力源与化解技巧.docx

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    面对职场的压力源与化解技巧

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u面对职场的压力源与化解技巧 2

    第一章：职场压力源概述 2

    1.1什么是职场压力源 2

    1.2职场压力源的主要分类 3

    1.3职场压力源对个人与团队的影响 5

    第二章：常见的职场压力源 6

    2.1工作任务与截止日期压力 6

    2.2人际关系压力 8

    2.3职业发展压力 9

    2.4变革与管理压力 10

    2.5家庭与生活的平衡压力 12

    第三章：职场压力的影响与后果 13

    3.1压力对身心健康的影响 13

    3.2压力对

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