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老年人糖尿病预防措施;目录;01;;老年人由于身体机能逐渐衰退，胰岛素分泌减少，容易患糖尿病。;;02;主食粗细搭配，控制米饭、面食等含糖量高的食物摄入量。;低糖、低脂、高纤维饮食原则;;03;有氧运动;每周至少进行5天，每天30分钟左右的运动，以中
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