健身增效，办公新态度-如何通过运动提升工作效率.pptx

健身增效，办公新态

度

如何通过运动提升工作效率

Presentername

Agenda1.办公室员工体育运动

2.办公室员工运动

3.总结

4.体育运动员工重要

5.缺乏体育运动的危害

01.办公室员工体育运动

办公室体育运动对身体健康的影响

改善健康：完美身体

改善身体健康状况

预防慢性疾病提高免疫力改善心理健康

•体育运动降低慢性疾•体育运动增强免疫功•体育运动减轻压力、

病风险能，减少疾病发生率焦虑和抑郁，增强员

工心理健康

办公体育：提升活力

办公室体育运动

伸展操站立办公体育运动小组活动

缓解长时间坐姿身体不适减少长时间久坐对身体的负面影增强团队合作能力和员工之间的

响交流

增强员工体力

加强肌肉力量增加心肺功能

体育运动锻炼肌肉，提高体力和耐体育运动可以提高心肺功能，增加

力耐力和精力

提高员工的体力和心肺功能

改善身体素质

体育运动可以改善体态和身体素质，

减少疲劳和病假

02.办公室员工运动

健身场所提高员工运动参与率

办公室运动活动

定期举办体育运动活动

定期团建活动

促进团队合作和员工健康

月度运动比赛每周的健身课程

增加员工参与度和积极性