小学心理健康课讲座汪帮东.ppt

小学心理健康课讲座汪帮东;小章的一天;清晨，小华要骑自行车上学，却发现轮胎被他人扎破了。他很生气！

成果上课迟到，被老师批评了一顿，感觉很委屈。

第一节上英语课，老师告诉他，由于初赛发挥不好，他失去了参与自己向往已久的奥林匹克英语竞赛的资格。这让他愈加懊恼。

课间，心情不好的小华一脚踢倒了学校的垃圾桶,成果被值周老师抓个正着。让他懊悔不已。

放学后，他骑车心不在焉，一不留神摔倒了，刚买的裤子也被刮破了。这一天真是晦气，让他的心情坏透了！;看了以上同学的情绪体现，你能总结出青少年的情绪有什么特点吗？;青少年情绪丰富

而强烈，可是情绪的

起伏变化也很大，很

不稳定，并且轻易冲

动。;①影响精神状态，干扰学习和生活

②影响同学间的团结友爱

③影响身体健康

④违反学校纪律，触犯法律

;;;;老奶奶哀愁：

雨天－－－小儿子的洗染店

晴天－－－大儿子的雨伞店;小故事;小故事;为何面对同一种居住环境，别的人总觉得不好，而苏格拉底却总觉得好呢？

这个事例告诉我们怎样的道理呢？;面对同样一件事，会因所持的人

生态度不一样而有不一样的感受。;;调整情绪的措施;措施一注意转移法;;;自我鼓励;该图是著名画家徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托。画中奔马，姿态各异，意在体现对侵略者的愤怒，鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。;自我解嘲;;林则徐初到广州禁烟时，某些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他懂得暴怒无济于事，还也许给那帮腐败官吏找到袭击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发火时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。;下面所用的各是什么调整情绪的措施？;1、家长或老师批评自己后，假如心里有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师会怎么样呢？这种调整情绪的措施是（）

A、转移注意B、心理换位

C、自我鼓励D、自我暗示

2、有了痛苦，??以在日志中倾诉一下，这种调整情绪的措施是（）

A、转移注意B、心理换位

C、合理宣泄D、自我暗示;;;李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”;我们应当怎样体现自己的情绪？

发泄情绪的时候又应当注意什么呢？;不良情绪需要宣泄，不过一定要在道德和法律容许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。;共享感悟;谢谢！