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技巧：头手倒立技术及体能练习说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为头手倒立技术及体能练习。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课基于高一学生已掌握的基本体操动作和身体协调性，引入头手倒立技术，通过体能练习提高学生的核心力量和平衡能力，强化身体素质，为学生今后的体育学习打下基础。教学内容与课本《体育与健康》人教版必修第一册第四章“基本体操与技能”相联系。

二、核心素养目标

本节课旨在培养学生的运动技能素养、健康行为素养和体育品德素养。通过头手倒立技术的学习，学生能够提升动作技巧和身体协调性，增强运动技能；通过体能练习，培养学生坚持锻炼的习惯，促进健康行为的形成；在集体活动中，学生学会团结协作，尊重他人，培养体育品德。这些素养的提升与课本《体育与健康》人教版必修第一册中“基本体操与技能”章节的学习目标相契合。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：高一学生在进入本节课之前，已经学习了基本的体操动作，如单脚跳、立定跳远、前后滚翻等，具备一定的身体协调性和运动基础。此外，学生对基本的体育规则和团队合作有一定的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高一学生对新鲜事物充满好奇心，对体育活动尤其是技巧性较强的项目表现出较高的兴趣。他们的学习能力较强，能够快速掌握新技能。学习风格上，部分学生可能更倾向于模仿学习，通过观察和模仿教师的示范来学习；而另一些学生则可能更注重实践，通过多次尝试和纠正来提高技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习头手倒立技术时，学生可能会遇到以下困难和挑战：首先是身体协调性不足，导致动作不协调；其次是平衡能力较差，难以维持倒立姿势；还有可能是自信心不足，害怕失败。此外，部分学生可能由于身体素质差异，在体能练习中遇到挑战。针对这些困难，教师需要通过分解动作、逐步练习和鼓励学生克服恐惧心理来帮助学生克服挑战。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》人教版必修第一册教材，以便查阅头手倒立技术的基本要领和练习方法。

2.辅助材料：准备与头手倒立技术相关的图片、图表和教学视频，帮助学生直观理解动作要领和练习步骤。

3.实验器材：准备体操垫、平衡木、跳箱等器材，用于辅助教学和练习。

4.教室布置：设置分组练习区域，确保学生有足够的空间进行动作练习，并布置安全标志，保障教学安全。

五、教学过程

一、导入（约5分钟）

1.激发兴趣：教师通过提问“同学们，你们知道什么是头手倒立吗？你们尝试过吗？”来激发学生的兴趣，引导学生思考头手倒立的意义和技巧。

2.回顾旧知：教师简要回顾学生已掌握的体操动作，如单脚跳、立定跳远、前后滚翻等，提醒学生这些动作与头手倒立技术的联系。

二、新课呈现（约20分钟）

1.讲解新知：教师详细讲解头手倒立的技术要领，包括头部位置、手臂支撑、身体协调等方面。

2.举例说明：教师通过示范动作，展示头手倒立的标准姿势和动作步骤，让学生直观了解。

3.互动探究：教师引导学生讨论头手倒立的技术要点，分享自己在练习中的心得体会，共同探讨如何提高头手倒立的技术水平。

三、巩固练习（约30分钟）

1.学生活动：学生分组进行头手倒立练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.教师指导：针对学生在练习中遇到的问题，教师及时给予指导和帮助，如调整头部位置、加强手臂支撑等。

四、课堂总结（约5分钟）

1.教师总结本节课的主要内容和学习成果，强调头手倒立技术的实用性和重要性。

2.学生分享自己的学习心得和体会，增强学生对体育运动的兴趣和热爱。

五、作业布置（约5分钟）

1.教师布置课后作业，要求学生复习本节课所学内容，巩固头手倒立技术。

2.学生之间互相监督，共同进步，形成良好的学习氛围。

备注：以上教学过程可根据实际情况进行调整，确保教学效果。

六、学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握头手倒立的基本技术要领，包括正确的头部位置、手臂支撑和身体协调等。学生在课后练习中能够独立完成头手倒立动作，体现了技能掌握的成果。

2.身体素质提升：头手倒立技术练习有助于增强学生的核心力量和平衡能力。学习后，学生的身体协调性、柔韧性和力量都有所提高，为今后的体育学习和生活打下坚实的基础。

3.学习兴趣激发：本节课通过直观的教学方法和有趣的练习活动，激发了学生对体育运动的兴趣，增强了学生参与体育锻炼的积极性。

4.团队合作能力：在头手倒立技术的学习和练习过程中，学生需要互相帮助、鼓励和支持，这有助于提高学生的团队合作能力。学生在集体活动中学会了倾听