Unit 3 How to Keep Fit 范文 2024-2025学年人教版英语七年级下册.docxVIP

HowtoKeepFit

Keepingfitisveryimportantforeveryone,especiallyforteenagers.Asmiddleschoolstudents,weneedtostayhealthytostudywellandenjoylife.

First,weshouldhaveabalanceddiet.Eatmorefruitandvegetablesinsteadofjunkfoodlikechipsorcandy.Drinkplentyofwatereveryday.Second,exerciseisnecessary.Spendatleast30minutesdoingsportslikerunning,swimming,orplayingbasketball.Evenwalkingtoschoolcounts!Finally,getenoughsleep.Teenagersneed8-10hoursofsleepeachnighttostayenergetic.

Remember,ahealthybodyhelpsusstudybetterandenjoylifemore.Let’smakesmallchangestodayforahealthiertomorrow!

保持健康对每个人都很重要，尤其是青少年。作为中学生，我们需要保持健康，（这样才能）好好学习，享受生活。

首先，我们应该吃均衡的饮食。多吃水果和蔬菜，而不是薯片或糖果等垃圾食品。每天多喝水。其次，锻炼是必要的。至少花30分钟做运动，比如跑步、游泳或打篮球。即使步行上学也很重要！最后，要保证充足的睡眠。青少年每晚需要8-10小时的睡眠来保持精力充沛。

记住，健康的身体有助于我们更好地学习，更享受生活。为了更健康的明天，让我们今天做出小小的改变！

中英对照：

HowtoKeepFit

Keepingfitisveryimportantforeveryone,especially（副词，尤其是）forteenagers.

保持健康对每个人都很重要，尤其是青少年。

As（介词，作为）middleschoolstudents,weneedtostayhealthytostudywellandenjoylife（目的状语）.

作为中学生，我们需要保持健康，（这样才能）好好学习，享受生活。

First,weshouldhaveabalanced（形容词，均衡的）diet（饮食，n，可数）.

首先，我们应该吃均衡的饮食。

Eatmorefruitandvegetablesinsteadofjunkfoodlikechipsorcandy（n，不可数）.Drinkplentyofwatereveryday.

多吃水果和蔬菜，而不是薯片或糖果等垃圾食品。每天多喝水。

Second,exerciseisnecessary.

其次，锻炼是必要的。

Spendatleast30minutesdoingsportslikerunning,swimming,orplayingbasketball.

至少花30分钟做运动，比如跑步、游泳或打篮球。

Evenwalkingtoschoolcounts!Finally,getenoughsleep.

即使步行上学也很重要！最后，要保证充足的睡眠。

Teenagersneed8-10hoursofsleepeachnighttostayenergetic（形容词，精力充沛的）.

青少年每晚需要8-10小时的睡眠来保持精力充沛。

Remember,ahealthybodyhelpsusstudybetterandenjoylifemore（副词，更多地）.

记住，健康的身体有助于我们更好地学习，更享受生活。

Let’smakesmallchangestodayfor（为了）ahealthiertomorrow!

为了更健康的明天，让我们今天做出小小的改变！

默写练习：

1、保持健康对每个人都很重要，尤其是青少年。

2、作为中学生