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篮球运动基础知识.pptxVIP

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演讲人:;CATALOGUE;PART;篮球运动起源于美国,最初作为一种室内运动,旨在提高身体协调性和灵活性。;;篮球比赛由四节组成,每节12分钟,最终得分高者获胜。;PART;进攻技术与技巧;盯人防守;PART;快攻的概念;阵地进攻的进攻方式;防守战术的类型;PART;通过深蹲和跳跃动作,增强下肢力量,提高跳跃高度和速度。;提高短距离内的加速能力,增强爆发力。;如长跑、游泳等,提高心肺功能,增强耐力。;PART;赛前心理调适方法分享;;;PART;常见运动损伤类型及原因分析;;紧急处理;THANKS

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