颈椎理疗专业知识.pptx

演讲人：;目录;01;颈椎由7块颈椎骨组成，位于头以下、胸椎以上。;颈椎的功能与作用;长期不良姿势、慢性劳损等原因导致颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等，进而引发颈椎病。;预防颈椎病;02;;常见的颈椎理疗方法;神经根型颈椎病;;03;颈椎按摩技巧与要点;;;;;04;颈椎理疗效果评估标准;保持正确坐姿;;;05;与项争力

两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。重复12～16次。：这种体操可以增强颈部肌肉的力量和耐力，有助于缓解颈椎疲劳和疼痛。

回头望月

两腿分开与肩同宽，两臂